.jpg)
لا يؤثر الصيام بشكلٍ سلبي على مرضى القلب ذوي الحالة المستقرة الذين لا يعانون من تنكس وتكرار الأعراض مثل الألم الصدري وضيق التنفس.
لذلك لا يوجد تعارض بين الصوم وأمراض القلب بل قد يكون الصيام مفيداً لهم فى بعض الأحيان، حيث أن الحد من وتناول الطعام والشراب والتدخين لفترة تقارب أو تتجاوز 14 ساعة يومياً، بالإضافة إلى الحد من التوتر والشعور بالسلام الداخلي في شهر العبادة يقلل بشكلٍ عام من عوامل الخطورة ويحمل أثراً طيباً.
قد يؤثر الصيام على بعض مرضي القلب لذلك لا يُنصح بصيامهم من بين أولئك:
- مرضى القلب ذوى الحالات الحرجة التى تتطلب الحجز فى المستشفى تحت الملاحظة الطبية المستمرة.
- مرضى القلب الذين يعانون من آلام متكررة فى الصدر.
- تضيق الشديد فى صمامات القلب مثل الصمام الأبهري أو الميترالي.
- مرضي الأزمة القلبية لا يستطيعون الصوم خلالال ستة أسابيع التالية للأزمة القلبية.
- خلالالستة أسابيع التالية لجراحاتة القلب.
- المرضى الذين يعانون من اضطراب ضربات القلب (لانظمية ضربات القلب) وعدم انتظامها الذي يحتاج إلى تناول الأدوية للتحكم بها.
- الحالات المرضية التي تحتاج للأدوية التالية: مضادات التخثر، أدوية اللانظميات الخطرة ومدرات البول بشكل متكرر.
في كل الأحوال على مريض القلب أن يتخذ احتياطات عند صيامه رمضان منها:
- استشارة الطبيب المتابع لحالته للسماح له بالصيام وإعادة ضبط توقيت وجرعة الأدوية وربما تغيير الأنواع التى يتناولها قبل الصيام إلى أخرى من النوع طويل الأمد.
- اتباع بعض العادات الغذائية المناسبة للصيام ومرضى القلب سوف نتناول بعضها فيما بعد.
- الابتعاد نهائياً عن التدخين حيث أن رمضان فرصة جيدة لتحقيق ذلك.
إاليك بعض النصائح لمرضى القلب الذين يرغبون فى صيام رمضان بما يلي:
- الحرص على اتباع نظام غذائي متوازن العناصر الغذائية يحتوى على الخضروات والفواكه لاحتوائها على مضادات الأكسدة المهمة لصحة القلب والأوعية الدموية.
- الابتعاد عن الأطعمة التى تحتوى على الدهون المشبعة مثل المقليات والزيوت المصنعة، والحرص على تناول الدهون الصحية فى المسكرات والأسماك.
- تجنب إضافة الملح إلى الطعام والابتعاد عن الطعام المالح.
- تناول كمية قليلة على الوجبة الواحدة وتقسيم الطعام على أكثر من مرحلة أفضل حيث أن ذلك يحفز من عملية الأيض فى الجسم حيث يفضل تناول الطعام على أربعة مراحل وليس اثنين فقط.
- تجنب شرب كميات كبيرة من السوائل دفعة واحدة فى وقت الإفطار أو السحور حيث أن ذلك قد يؤدي إلى صعوبة فى التنفس والحرص على تناول الماء بانتظام فى الفترة مابين ذلك.
- ممارسة الرياضة مثل المشي الخفيف.
- استغلال الشهر كفرصة لتخفيف الوزن.
فى حال الحرص على اتباع هذه النصائح الغذائية من الابتعاد عن الدهون المشبعة وتقسيم الطعام على أربع وجبات صغيرة بدلاً من اثنتين سوف يؤدي إلى انخفاض فى الوزن والحد من نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم وزيادة نسبة الكوليسترول المفيد للصحة، سوف يحسن كل ذلك من صحة القلب.